神戸(中央区・三宮・元町)女性専用ヨガと加圧・産後ケア|マンツーマン制ボディメイクスタジオのオリーブ

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ヨガ&加圧

神戸・オリーブの産後ケア(ダイエット・骨盤矯正・リンパマッサージ)

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オリーブでは産後のママの身体のケアも行っております。

マンツーマンで骨盤ケア、リンパマッサージなど体調、目的に合わせた産後のケアをさせていただいております。

神戸・大阪などで産後ケア施設をお探しの方はどうぞお問い合わせください。

また、寝返り前までの赤ちゃんを連れてくることもご相談させていただいております。

 

産後のからだは体質改善の絶好の機会!

産後は、実は出産前の身体以上にキレイになれるチャンスの時でもあります。体質改善をし、妊娠前よりもキレイな身体にしていきましょう。

女性の体質を変えるチャンスは3回あると言われています。それは思春期と、産後と更年期です。

いずれもホルモンが大きく変わる時期です。産後は赤ちゃんのお世話で大変ですが、少しの時間をお母さんの身体のケアに使ってみませんか。

大変な思いをして出産をした身体のごほうびとも言える産後の時期を逃さずケアしましょう。

全身がゆがみ、もう一度組み直そうとしている特別な時期が産後の体です。

この時期に筋肉だけでなく、骨組みから組みなおすことができれば根本からの体質改善ができ本当のダイエットにつながるのです。

サンゴケア

産後ケアのリンパマッサージと大胸筋の強化

神戸パーソナルヨガ&加圧オリーブの産後ケアでは、産後のむくみ解消のリンパマッサージやバストのケア、大胸筋を強化させるストレッチとトレーニングなどその方のご希望・目的に合わせたメソッドをご用意しております。

バストケアでは、授乳後にしぼんでしまった胸にハリとツヤを取り戻します。また、顔のむくみには全体リンパマッサージで正しくリンパを流します。顔は正しくケアをすれば最もむくみを解消しやすい場所です。

産後の骨盤ケア(骨盤矯正)がとても大切

妊娠中に増えてしまった体重のことを気にしてダイエットを考える方は多いですが、本当に大切なのは産後の骨盤ケアです。

産後は骨盤がゆがんでいるのです。

体重は元にもどっても体型や肉付きがもどらないのはこのことが原因のひとつでもあります。

出産直後の骨盤はダメージを負っています。想像以上に骨盤は広がり、周辺の筋肉はボロボロになっていると言っても過言ではありません。

広がってしまった骨盤を戻すには、産後のケアをするかしないかで大きく変わってきます。

産後のできるだけ早い時期に骨盤矯正などケアをしていくことが大切です。

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